La provincia de Badajoz acumula una de las radiaciones solares más altas de la península, y las Vegas Altas del Guadiana están entre las zonas más calurosas de España. Aquí la fotoprotección no se plantea igual que en el norte.
Qué SPF necesitas
Respuesta corta: SPF 50+ en cara, cuello y escote todos los días del año. En cuerpo, SPF 50 cuando vaya a haber exposición prolongada. Si trabajas en el campo o al aire libre, esto deja de ser cosmética y pasa a ser prevención del cáncer de piel.
El número del SPF mide la protección frente a UVB, la radiación de las quemaduras. La UVA, que envejece y mancha, se identifica con el sello UVA dentro de un círculo. Compruébalo siempre.
La cantidad es la mitad del resultado
El error más frecuente no es elegir mal el producto: es aplicar poco. Hacen falta unos 2 mg por centímetro cuadrado, que en el rostro equivale a dos dedos de producto —índice y corazón— o a media cucharadita.
Un SPF 50 aplicado a la mitad de dosis se comporta, en la práctica, mucho más cerca de un SPF 20. La cantidad no es un detalle.
Cada cuánto reaplicar
- Cada 2 horas si estás al aire libre, sin excepciones.
- Inmediatamente después de bañarte o secarte con la toalla, aunque sea resistente al agua.
- Con más frecuencia si sudas mucho: con calor extremo la película se pierde antes.
- Sobre maquillaje, los formatos en stick o en bruma facilitan mucho el reaplicado.
Casos especiales
Niños
Por debajo de los 6 meses, evitar la exposición directa: sombra, ropa y gorro. A partir de esa edad, filtros minerales SPF 50+ pediátricos y stick para nariz y orejas.
Manchas y melasma
Si estás tratando manchas necesitas además protección frente a la luz visible: busca fotoprotectores con color o con óxidos de hierro. Sin eso, el despigmentante no dará resultado por bueno que sea.
Medicación fotosensibilizante
Algunos antibióticos, antiinflamatorios, diuréticos y antidepresivos aumentan la sensibilidad al sol. Si estás con medicación y notas reacciones raras, pregúntanos: podemos revisar tu tratamiento.
Cómo elegimos el tuyo
En el apartado de fotoprotección tienes las opciones que trabajamos, con texturas para cada tipo de piel. Y si prefieres que te ayudemos, el análisis de piel incluye la recomendación de textura y formato. Porque el mejor fotoprotector es, siempre, el que te vas a poner de verdad.